Créditos: Allan CamposCom o objetivo de incentivar a população a participar dos grupos de atividade física no município, melhorando a qualidade de vida e auto-estima dos participantes, a Secretaria Municipal de Saúde de Jequitinhonha, em parceria com a Secretaria de Estado de Saúde de Minas Gerais (SES/MG) através da Gerência Regional de Saúde de Pedra Azul, realizou na sexta-feira, dia 23 de agosto, uma caminhada com o Agita Jequi, que é o grupo de atividade física do município. Cerca de 40 pessoas participaram da atividade, entre elas, hipertensos, diabéticos e idosos.
A atividade foi coordenada pelo professor de educação física, Admilson Lino Prates, que reuniu os participantes próximo ao Poliesportivo Dativo Botelho, realizando, em seguida, uma caminhada que passou pela Praça da Matriz e atividade de relaxamento próximo ao rio Jequitinhonha e a reserva da Mata Escura. O professor disse que a atividade física ajuda a aliviar o estresse e fornecer um sentimento agradável de bem estar, além de ajudar no alcance e manutenção de um peso saudável e diminuir o risco de doenças crônicas e cardíacas. ”Essas atividades são fundamentais para elevar a autoestima através da atividade física e de mostrar que as pessoas necessitam buscar formas de se tornarem mais ativas para obterem uma melhor qualidade de vida”.
Outros benefícios da atividade física são: ajuda a construir e manter músculos, aumento da resistência e força muscular, melhora a flexibilidade e postura, auxílio no controle do peso, diminuição do risco de doença cardíaca, câncer do colón, diabetes do tipo 2, derrame, ajuda a controlar a pressão sanguínea e reduz a depressão e ansiedade.
Autor: Allan Campos / GRS – Pedra Azul