A Copa das Confederações avança e estamos cada dia mais próximos da Copa do Mundo de 2014. Como o Brasil é o país do futebol, ninguém vai querer ficar de fora das comemorações e deixar passar em branco um evento tão importante em todo o planeta. Para as mamães de primeira viagem nesta Copa, preparamos um manual de sobrevivência para ajudá-la a cuidar do seu bebê sem perder as comemorações.
- Mapeie hospitais e postos de atendimentos que funcionarão nos dias de jogo:
Todo cuidado é pouco! Procure se informar sobre os postos de atendimento e hospitais com funcionamento 24 horas próximos ao local onde você vai estar . Isso poderá ajudá-la no caso de você ou seu bebê passarem mal ou precisarem de atendimento de emergência.
- Leve apenas o necessário:
Independentemente do local onde você for assistir aos jogos, nada é pior que ficar andando de um lado para o outro com centenas de bolsas, mochilas e sacolas. Leve apenas o necessário e o que a criança, realmente vá precisar.
- Identifique seu filho:
Precaução nunca é demais, principalmente quando se trata de uma criança que ainda não sabe se cuidar sozinha em um evento esportivo dessa magnitude e abrangência. Não importa se você vai ao estádio, em algum bar, restaurante ou assistir o jogo na casa de amigos. Para qualquer lugar com um grande número de pessoas, você deve considerar a possibilidade de se perder do seu filho. As tradicionais e conhecidas pulseirinhas são ideais para crianças um pouco maiores, que já conseguem andar sozinhas. Para os bebês, você pode optar ou não pela identificação, já que a criança ainda não oferece riscos de se afastar dos pais sozinha.
- Cuidado com o sol e o calor:
Não se esqueça de colocar roupas leves no seu bebê e passar filtro solar no corpinho dele. Em crianças maiores faça o uso de chapeuzinhos, bonés, sombreiros e óculos escuros.
- Hidrate bem seu filho:
Você também não pode se descuidar da hidratação do seu filho. Sirva água ou sucos naturais. Evite refrigerantes e sucos enlatados, pois eles possuem grande quantidades de açúcar e não são nada saudáveis.
- Atenção redobrada com a alimentação:
Se você for ao estádio, ficará um pouco difícil decidir o que você dará ao seu filho, já que é proibido entrar com líquidos ou alimentos. Nesse caso, prefira os alimentos mais saudáveis possível, evitando sempre refrigerantes, sucos de latinha, alimentos em conserva e salgadinhos. Antes de sair de casa ofereça um bom lanche para que seu filho não sinta fome durante os jogos e assim diminuir a necessidade de comer besteiras.
- Leve fones ou protetores de ouvido:
Já existem no mercado protetores de ouvido específicos para bebês e crianças pequenas. Com a barulhada da torcida e os fogos de artifício, seu bebê pode ficar assustado e agitado.
- Evite o tumulto:
Vá com bastante antecedência ao local onde você irá assistir os jogos para evitar tumultos e engarrafamentos. Se possível, saia do estádio um pouco antes do fim do jogo ou depois de esvaziar.
- Confira as regras de funcionamento dos estabelecimentos:
Alguns locais possuem regras específicas e não permitem a entrada de alimentos e alguns objetos, como carrinhos, guarda-sol, entre outros. Se informe bem antes do dia do evento para evitar transtornos e problemas futuros.
Conheça a Rede Mães de Minas
Para saber mais sobre assuntos relacionados à saúde materna e infantil, acesse www.redemaesdeminas.com.br . No site do projeto Rede Mães de Minas, há uma rede social para gestantes e mães de bebês de até 1 ano de idade. Lá, é possível interagir e tirar dúvidas com médicos, especialistas de várias áreas e outras mães. Basta se cadastrar. E ainda encontra-se vários aplicativos para acompanhar a evolução da gravidez e pós-parto, além de artigos sobre os mais diversos temas do universo da maternidade.
A iniciativa, que visa divulgar boas práticas e orientar mulheres para o autocuidado, é uma parceria da Fundação Assis Chateaubriand com a Secretaria de Estado de Saúde, por meio do programa Mães de Minas, que visa à redução das mortalidades materna e infantil em Minas Gerais. Por meio das ações desenvolvidas, as gestantes e mães recebem acompanhamento e orientação, de forma a garantir às famílias, especialmente as mais vulneráveis, um ambiente seguro e acolhedor aos seus bebês. O programa oferece um canal de atendimento telefônico 24 horas por dia, durante todo o ano. Basta ligar 155.