A Gerência Regional de Saúde (GRS) de Itabira, por meio da Coordenação de Assessoria de Governança, promoveu na quinta-feira (2/12), para todos os colaboradores da Regional, a palestra on-line: “A importância da ergonomia no cotidiano dos trabalhadores e trabalhadoras da Regional de Saúde de Itabira”.
A coordenadora da Assessoria de Governança Regional, Clarissa Drummond Moreira, informou que a palestra teve como objetivo propor discussões sobre qualidade de vida e saúde no trabalho por meio da ergonomia. A palestra foi direcionada aos servidores, orientando a prevenção em todos os níveis de trabalho, empregando todos os tipos de esforços e estratégias, visando atingir a satisfação laboral plena do trabalhador e melhorias no ambiente de trabalho.
O evento, que contou com a participação maciça dos servidores, teve como palestrante, Daniele Paula Souza e Silva, estagiária de fisioterapia da Coordenação de Atenção à Saúde (CAS) da GRS-Itabira, aluna do 10º período do curso de fisioterapia da Fundação Comunitária de Ensino Superior de Itabira (Funcesi).
De acordo com a palestrante, a ergonomia é a ciência que estuda as adaptações do trabalho, visando evitar posturas incorretas, esforços repetitivos ou inadequados, e garantir boas condições de trabalho e bem-estar, prevenindo problemas de saúde relacionados ao trabalho, melhorando a produtividade do funcionário.
Na prática, se trata de ajustar o trabalhador às suas tarefas sem que ele sofra com ela, especialmente por conta das longas horas de expediente. Por exemplo, se o profissional precisa passar 8 horas por dia em mesas de computador, de frente para um monitor e sentado, a ideia é minimizar ao máximo qualquer consequência que esse cenário possa gerar à saúde dele.
“Além da biomecânica, a ergonomia avalia os aspectos ambientais e organizacionais do trabalho, tendo papel fundamental nos princípios de direitos legais e no processo de produtividade. As medidas de ergonomia são reconhecidas e exigidas por lei por meio da Norma Regulamentadora n°17 (NR-17) desenvolvida pelo Ministério do Trabalho e Emprego (MTE) junto às entidades trabalhistas, como sindicatos e associações”, explica Daniele.
Home office
Com a popularização do home office, modelo de trabalho à distância, as pessoas passam mais tempo sentadas e na frente de computadores e smartphones, e, portanto, é preciso tomar cuidado com a postura e ergonomia. A médio e longo prazo esses hábitos podem trazer prejuízos significativos, como a Lesão por Esforço Repetitivo (LER) e os Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (Dort). Por isso, cuidar da ergonomia durante o home office é uma tarefa de grande relevância, e deve fazer parte da rotina de trabalho remoto. Leia as principais dicas:
Computador: Centro da tela na altura dos olhos (em casos de notebook ou de monitor não ajustável é necessário ter um apoio para o equipamento, além de mouse e teclados independentes; Cadeira: a confortável, estofada, de preferência com almofada para lombar, e altura regulável. Cotovelo na direção da superfície de trabalho, sem precisar esticar os braços, e com o antebraço apoiado na mesa.
Autor: Flavio A. R. Samuel